CR : http://www.ascvtt.com/2017/06/30/vacherie-de-millewatts-vdm/
Actions 3D 33.8 km
+1435 m/-1434 m
04:12
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Détails Durée simulée !!
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 33.82 km
217 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1435 m
1434 m
2198 m
852 m
1544 m
Date et durée 30 juin 2017
30 juin 2017
04:12:20
Vitesses et denivelés horaires 8 km/hDétail »
8.8 km/hau km 26.7
590 m/h2h19m00s
-1262 m/h1h06m48s
km Temps Vitesse Pause 1 07'29" 8 km/h 2 07'30" 8 km/h 3 07'30" 8 km/h 4 07'29" 8 km/h 5 07'31" 8 km/h 6 07'29" 8 km/h 7 07'31" 8 km/h 8 07'30" 8 km/h 9 07'30" 8 km/h 10 07'28" 8 km/h 11 07'29" 8 km/h 12 07'30" 8 km/h 13 07'29" 8 km/h 14 07'28" 8 km/h 15 07'28" 8 km/h 16 07'30" 8 km/h 17 07'30" 8 km/h 18 07'29" 8 km/h 19 07'29" 8 km/h 20 07'29" 8 km/h 21 07'28" 8 km/h 22 07'31" 8 km/h 23 07'30" 8 km/h 24 07'31" 8 km/h 25 07'29" 8 km/h 26 07'19" 8.2 km/h 27 07'07" 8.4 km/h 28 07'17" 8.2 km/h 29 07'16" 8.3 km/h 30 07'25" 8.1 km/h 31 07'27" 8.1 km/h 32 07'31" 8 km/h 33 07'30" 8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts4h12m20s
1446 Cal344 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:36 50 - 99 w 00:25:50 100 - 149 w 00:56:19 150 - 199 w 00:48:56 200 - 249 w 00:19:06 250 - 299 w 00:10:36
Zones de puissance 02:12:39 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:29:56 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:05:42 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures) 00:04:06 Z4 282-318 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 296 watts (-493 watts par rapport au max théorique) 1m 273 watts (-319 watts par rapport au max théorique) 2m 236 watts (-250 watts par rapport au max théorique) 5m 192 watts (-216 watts par rapport au max théorique) 10m 180 watts (-186 watts par rapport au max théorique) 20m 176 watts (-160 watts par rapport au max théorique) 40m 159 watts (-156 watts par rapport au max théorique) 1h 145 watts (-155 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 781 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/LVWUlH8YCX?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/LVWUlH8YCX?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
33.82 km
217 pts
1435 m
1434 m
2198 m
852 m
1544 m
04:12:20
Affichée 781 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
158
327
101 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/LVWUlH8YCX
Tableau de marche (max 250 points)
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
33.8 km
+1435 m/-1434 m
04:12
Télécharger le fichier 
