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17.6 km

+282 m/-282 m

04:36
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Longueur et nombre de points

17.6 km

2462 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)

282 m

282 m

556 m

361 m

479 m
Date et durée

03 décembre 2019
09:09

03 décembre 2019
15:05

05:55:49

04:36:52

01:18:57
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 11.7

243 m/h
1h27m15s

-249 m/h
1h15m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 2 | 16'37" | 3.6 km/h | 07'05" |
| 3 | 14'50" | 4 km/h | |
| 4 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 5 | 18'02" | 3.3 km/h | 12'26" |
| 6 | 24'33" | 2.4 km/h | |
| 7 | 21'55" | 2.7 km/h | 05'07" |
| 8 | 18'04" | 3.3 km/h | 02'04" |
| 9 | 13'32" | 4.4 km/h | 45'39" |
| 10 | 16'09" | 3.7 km/h | 04'43" |
| 11 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 12 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 13 | 12'00" | 5 km/h | |
| 14 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 15 | 17'47" | 3.4 km/h | |
| 16 | 14'46" | 4.1 km/h | 01'53" |
| 17 | 12'15" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

495 Cal
107 Cal/h
Plus

Affichée 523 fois et téléchargée 36 fois depuis le 06.12.19 16:12
KME
21.4 kilomètres effort
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