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Daniel.Champanhet le 29.12.2024

Grenoble Trail - Rachais en Crampons 02

Grenoble Trail - Rachais en Crampons 02
Neige, glace, -4 degres C, mais sublime par la mer de nuage illuminee des lumieres de la metropole de Grenoble

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3D

18.3 km

+1193 m/-1192 m

03:55

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.32 km

15767 pts

Denivelé et altitude

1193 m

1193 m

1039 m

209 m

487 m

Date et durée

29 décembre 2024
03:59

29 décembre 2024
08:30

04:30:40

03:55:44

00:34:56

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 15.5

564 m/h
1h48m57s

-748 m/h
1h21m42s

Fréquence cardiaque

59 bpm

139 bpm

101 bpm
34% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
3h55m44s

1280 Cal
326 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 132 fois et téléchargée 25 fois depuis le 29.12.24 16:24

113255151 [Légende]

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Itinéraires Trail autour de La Tronche · Les plus belles randonnées autour de La Tronche

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