Jarrie > Vizille > Revel
Actions 3D 76.6 km
+1201 m/-1171 m
04:30
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Longueur et nombre de points 76.64 km
15373 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1201 m
1171 m
892 m
213 m
448 m
Date et durée 09 mai 2026 10:20
09 mai 2026 15:17
04:56:20
04:30:14
00:26:06
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
61.5 km/hau km 56.8
653 m/h1h32m21s
-2199 m/h0h28m54s
km Temps Vitesse Pause 1 05'24" 11.1 km/h 2 03'39" 16.5 km/h 3 04'18" 14 km/h 4 03'41" 16.3 km/h 5 05'11" 11.6 km/h 6 06'12" 9.7 km/h 7 03'43" 16.1 km/h 8 03'24" 17.6 km/h 9 02'54" 20.7 km/h 10 03'05" 19.5 km/h 11 02'19" 26 km/h 12 01'58" 30.5 km/h 13 03'53" 15.4 km/h 14 04'00" 15 km/h 15 04'20" 13.8 km/h 16 07'52" 7.6 km/h 17 06'17" 9.5 km/h 18 04'49" 12.4 km/h 03'08" 19 02'30" 23.9 km/h 01'52" 20 03'42" 16.2 km/h 21 02'51" 21.1 km/h 22 04'11" 14.3 km/h 01'22" 23 04'22" 13.7 km/h 24 03'31" 17 km/h 25 03'25" 17.6 km/h 26 04'03" 14.8 km/h 27 03'53" 15.4 km/h 02'17" 28 08'21" 7.2 km/h 29 07'05" 8.5 km/h 30 05'30" 10.9 km/h 31 03'43" 16.2 km/h 32 03'48" 15.8 km/h 33 03'32" 17 km/h 34 05'01" 11.9 km/h 35 04'12" 14.3 km/h 36 04'50" 12.4 km/h 37 05'11" 11.6 km/h 38 04'38" 13 km/h 06'48" 39 02'44" 22 km/h 40 03'24" 17.6 km/h 41 03'23" 17.7 km/h 42 01'59" 30.1 km/h 43 01'57" 30.8 km/h 44 02'46" 21.7 km/h 45 05'33" 10.8 km/h 46 05'03" 11.9 km/h 02'01" 47 02'20" 25.7 km/h 48 01'28" 41 km/h 49 01'13" 49.3 km/h 50 04'02" 14.9 km/h 04'20" 51 04'52" 12.3 km/h 52 01'41" 35.5 km/h 53 03'09" 19.1 km/h 54 01'39" 36.5 km/h 55 02'41" 22.4 km/h 56 01'35" 37.9 km/h 57 02'18" 26.1 km/h 58 01'11" 50.9 km/h 59 01'55" 31.4 km/h 01'42" 60 02'27" 24.5 km/h 61 02'12" 27.3 km/h 62 02'31" 23.8 km/h 63 02'26" 24.7 km/h 64 02'02" 29.4 km/h 65 02'49" 21.4 km/h 66 02'34" 23.4 km/h 67 02'13" 27.1 km/h 68 02'21" 25.5 km/h 69 02'19" 25.9 km/h 70 02'20" 25.7 km/h 71 02'12" 27.2 km/h 72 02'49" 21.3 km/h 73 04'43" 12.7 km/h 01'58" 74 03'27" 17.4 km/h 75 03'05" 19.4 km/h 76 03'12" 18.8 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
160 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:19:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:35:03 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:00 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts4h30m14s
1654 Cal367 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:48 50 - 99 w 00:44:51 100 - 149 w 00:54:28 150 - 199 w 01:13:00 200 - 249 w 00:22:49
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 234 watts 1m 226 watts 2m 220 watts 5m 209 watts 10m 202 watts 20m 179 watts 40m 146 watts 1h 143 watts
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