Longueur : 11,8 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne (traversées de routes fréquentées, quelques passages dans les fourrés)
Actions 3D
11.5 km

+98 m/-91 m

02:50
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Longueur et nombre de points

11.53 km

1489 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)

97 m

92 m

293 m

201 m

266 m
Date et durée

26 septembre 2019
13:52

26 septembre 2019
17:02

03:10:32

02:50:30

00:20:02
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 0.2

199 m/h
0h38m33s

-208 m/h
0h36m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'12" | 3.3 km/h | |
| 2 | 14'45" | 4.1 km/h | 01'22" |
| 3 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 4 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 5 | 15'46" | 3.8 km/h | 07'56" |
| 6 | 13'35" | 4.4 km/h | 02'55" |
| 7 | 12'24" | 4.8 km/h | 04'25" |
| 8 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 9 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 10 | 16'07" | 3.7 km/h | 03'24" |
| 11 | 15'40" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

271 Cal
95 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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