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20.4 km

+150 m/-152 m

06:47
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Longueur et nombre de points

20.38 km

340 pts

7 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

150 m

152 m

70 m

14 m

43 m
Date et durée

05 novembre 2023
16:15

05 novembre 2023
23:02

06:47:49
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

3 km/h
au km 0.2

123 m/h
0h30m21s

-118 m/h
0h42m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'00" | 3 km/h | |
| 2 | 20'01" | 3 km/h | |
| 3 | 20'00" | 3 km/h | |
| 4 | 20'00" | 3 km/h | |
| 5 | 20'00" | 3 km/h | |
| 6 | 20'00" | 3 km/h | |
| 7 | 20'00" | 3 km/h | |
| 8 | 20'01" | 3 km/h | |
| 9 | 20'00" | 3 km/h | |
| 10 | 20'00" | 3 km/h | |
| 11 | 20'00" | 3 km/h | |
| 12 | 20'01" | 3 km/h | |
| 13 | 20'01" | 3 km/h | |
| 14 | 20'01" | 3 km/h | |
| 15 | 20'01" | 3 km/h | |
| 16 | 20'01" | 3 km/h | |
| 17 | 20'01" | 3 km/h | |
| 18 | 20'01" | 3 km/h | |
| 19 | 20'01" | 3 km/h | |
| 20 | 20'00" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

196 Cal
29 Cal/h
Plus

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KME
22.4 kilomètres effort
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