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20.3 km

+524 m/-533 m

04:46
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Longueur et nombre de points

20.3 km

1508 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

523 m

534 m

124 m

20 m

75 m
Date et durée

05 janvier 2020
09:49

05 janvier 2020
15:48

05:59:43

04:46:37

01:13:06
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 17.5

283 m/h
1h25m30s

-293 m/h
1h23m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'24" | 4.5 km/h | 02'42" |
| 2 | 12'35" | 4.8 km/h | 04'12" |
| 3 | 13'40" | 4.4 km/h | 02'12" |
| 4 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 5 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 6 | 14'08" | 4.2 km/h | 02'45" |
| 7 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 9 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 10 | 13'57" | 4.3 km/h | 05'01" |
| 11 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 12 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 13 | 15'31" | 3.9 km/h | 47'34" |
| 14 | 14'56" | 4 km/h | |
| 15 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 16 | 15'19" | 3.9 km/h | 08'40" |
| 17 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 18 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 19 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 20 | 13'42" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

669 Cal
140 Cal/h
Plus

Affichée 94 fois et téléchargée 21 fois depuis le 10.05.22 22:15
KME
27.3 kilomètres effort
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