Actions 3D 85.9 km
+907 m/-911 m
03:44
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Longueur et nombre de points 85.86 km
13066 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
906 m
912 m
373 m
21 m
195 m
Date et durée 26 octobre 2019
26 octobre 2019
04:27:26
03:44:56
00:42:30
Vitesses et denivelés horaires 22.9 km/hDétail »
67.7 km/hau km 57.3
711 m/h0h40m35s
-1655 m/h0h20m30s
km Temps Vitesse Pause 1 02'45" 21.8 km/h 2 01'57" 30.8 km/h 3 02'07" 28.4 km/h 4 02'13" 27 km/h 5 02'08" 28 km/h 6 02'26" 24.7 km/h 7 02'23" 25.1 km/h 8 01'39" 36.3 km/h 9 02'18" 26 km/h 10 02'26" 24.7 km/h 11 02'31" 23.9 km/h 12 04'03" 14.8 km/h 13 03'19" 18.1 km/h 14 01'34" 38.3 km/h 15 04'14" 14.1 km/h 22'31" 16 05'22" 11.2 km/h 17 02'38" 22.8 km/h 18 02'18" 26.1 km/h 19 01'11" 50.9 km/h 20 02'43" 22.1 km/h 21 03'07" 19.2 km/h 22 03'16" 18.3 km/h 23 02'26" 24.6 km/h 24 02'19" 26 km/h 25 02'48" 21.5 km/h 26 02'51" 21 km/h 27 03'02" 19.8 km/h 28 03'25" 17.6 km/h 29 04'17" 14 km/h 30 02'44" 21.9 km/h 31 05'09" 11.6 km/h 32 05'30" 10.9 km/h 33 03'08" 19.2 km/h 34 03'08" 19.2 km/h 35 02'16" 26.6 km/h 36 02'54" 20.6 km/h 37 03'05" 19.4 km/h 38 02'56" 20.5 km/h 39 03'19" 18.1 km/h 40 02'48" 21.4 km/h 41 03'09" 19 km/h 42 02'49" 21.4 km/h 43 02'30" 24 km/h 44 03'21" 17.9 km/h 45 02'56" 20.4 km/h 46 03'21" 17.9 km/h 47 02'30" 24 km/h 48 02'00" 30.1 km/h 49 02'07" 28.3 km/h 50 02'18" 26.1 km/h 51 02'19" 25.8 km/h 52 03'49" 15.7 km/h 16'08" 53 03'01" 19.9 km/h 54 01'13" 49 km/h 55 01'19" 45.6 km/h 56 02'14" 26.9 km/h 57 02'28" 24.4 km/h 58 01'05" 55.2 km/h 59 02'48" 21.4 km/h 60 01'54" 31.7 km/h 61 01'41" 35.8 km/h 62 02'19" 25.8 km/h 63 03'26" 17.5 km/h 64 02'14" 26.9 km/h 65 01'59" 30.1 km/h 01'42" 66 02'56" 20.5 km/h 67 04'32" 13.2 km/h 68 02'42" 22.3 km/h 69 01'42" 35.4 km/h 70 02'51" 21.1 km/h 71 03'29" 17.2 km/h 72 02'56" 20.5 km/h 73 04'12" 14.3 km/h 74 02'35" 23.2 km/h 75 02'19" 25.9 km/h 02'09" 76 01'21" 44.7 km/h 77 01'18" 45.9 km/h 78 01'27" 41.4 km/h 79 01'48" 33.4 km/h 80 01'36" 37.7 km/h 81 01'37" 36.9 km/h 82 01'23" 43.2 km/h 83 01'33" 38.8 km/h 84 01'42" 35.4 km/h 85 01'48" 33.5 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
168 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:24:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:44:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:52 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:08 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 153 Watts3h44m56s
1973 Cal526 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:47 50 - 99 w 00:28:18 100 - 149 w 00:42:06 150 - 199 w 00:50:25 200 - 249 w 00:36:31 250 - 299 w 00:16:04 300 - 349 w 00:05:55 + 350 w 00:07:42
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 480 watts 1m 448 watts 2m 441 watts 5m 411 watts 10m 356 watts 20m 309 watts 40m 203 watts 1h 188 watts
Plus Affichée 224 fois et téléchargée 24 fois depuis le 28.05.21 18:19
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