Actions 3D 28.5 km
+982 m/-955 m
02:41
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 28.48 km
9261 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 7 points
981 m
956 m
980 m
248 m
485 m
Date et durée 19 février 2022
19 février 2022
02:43:44
02:41:41
00:02:03
Vitesses et denivelés horaires 10.6 km/hDétail »
41.4 km/hau km 26.3
698 m/h1h20m17s
-1223 m/h0h45m44s
km Temps Vitesse Pause 1 03'53" 15.5 km/h 2 02'55" 20.6 km/h 3 03'25" 17.6 km/h 4 04'25" 13.6 km/h 5 03'11" 18.8 km/h 6 03'24" 17.6 km/h 7 04'57" 12.1 km/h 8 03'53" 15.4 km/h 9 04'27" 13.5 km/h 10 04'50" 12.4 km/h 11 05'56" 10.1 km/h 12 08'49" 6.8 km/h 13 09'17" 6.5 km/h 14 11'11" 5.4 km/h 15 10'22" 5.8 km/h 16 08'24" 7.1 km/h 17 07'42" 7.8 km/h 18 05'08" 11.7 km/h 19 05'22" 11.2 km/h 20 04'43" 12.7 km/h 21 07'38" 7.9 km/h 02'03" 22 09'07" 6.6 km/h 23 07'47" 7.7 km/h 24 06'55" 8.7 km/h 25 04'35" 13.1 km/h 26 03'04" 19.5 km/h 27 01'36" 37.5 km/h 28 02'21" 25.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts2h41m41s
1080 Cal401 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:54 50 - 99 w 00:13:22 100 - 149 w 00:23:04 150 - 199 w 00:24:48 200 - 249 w 00:19:58 250 - 299 w 00:12:35 300 - 349 w 00:05:04 + 350 w 00:02:03
Zones de puissance 00:59:57 Z1 0-180 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:27:31 Z2 180-244 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:08:56 Z3 245-270 w Tempo (1 à 2 heures) 00:06:15 Z4 271-305 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:04:24 Z5 306-360 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:45 Z6 360-518 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 481 watts (-276 watts par rapport au max théorique) 1m 402 watts (-166 watts par rapport au max théorique) 2m 306 watts (-161 watts par rapport au max théorique) 5m 268 watts (-123 watts par rapport au max théorique) 10m 247 watts (-105 watts par rapport au max théorique) 20m 217 watts (-106 watts par rapport au max théorique) 40m 199 watts (-103 watts par rapport au max théorique) 1h 192 watts (-96 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 383 fois et téléchargée 40 fois depuis le 21.02.22 17:50
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/L9oOPWi4Vr?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/L9oOPWi4Vr?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
28.48 km
9261 pts
981 m
956 m
980 m
248 m
485 m
02:43:44
02:41:41
00:02:03
Affichée 383 fois et téléchargée 40 fois depuis le 21.02.22 17:50
106
207
108 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/L9oOPWi4Vr
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
28.5 km
+982 m/-955 m
02:41
Télécharger le fichier 
