Actions 3D 90 km
+457 m/-454 m
03:01
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Longueur et nombre de points 90.02 km
10622 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
457 m
454 m
134 m
-5 m
36 m
Date et durée 03 juillet 2024
03 juillet 2024
03:07:26
03:01:58
00:05:28
Vitesses et denivelés horaires 29.7 km/hDétail »
66.8 km/hau km 49.3
1064 m/h0h10m04s
-1999 m/h0h06m13s
km Temps Vitesse Pause 1 02'57" 20.4 km/h 03'30" 2 02'15" 26.6 km/h 3 02'04" 29 km/h 4 02'08" 28.1 km/h 5 02'01" 29.8 km/h 6 02'03" 29.2 km/h 7 02'02" 29.6 km/h 8 02'14" 26.9 km/h 9 02'15" 26.6 km/h 10 02'49" 21.3 km/h 11 02'02" 29.5 km/h 12 02'04" 28.9 km/h 13 02'02" 29.6 km/h 14 02'05" 28.9 km/h 15 02'29" 24.2 km/h 16 02'14" 26.8 km/h 17 03'21" 17.9 km/h 18 01'58" 30.5 km/h 19 01'43" 35 km/h 20 01'56" 30.9 km/h 21 02'04" 28.9 km/h 22 02'13" 27.1 km/h 23 02'15" 26.7 km/h 24 03'02" 19.8 km/h 25 01'58" 30.6 km/h 26 02'04" 29.1 km/h 27 02'08" 28.1 km/h 28 02'04" 28.9 km/h 29 02'17" 26.4 km/h 30 02'10" 27.7 km/h 31 02'33" 23.5 km/h 32 02'08" 28.1 km/h 33 01'56" 30.9 km/h 34 02'01" 29.7 km/h 35 02'29" 24.2 km/h 36 02'02" 29.4 km/h 37 01'54" 31.5 km/h 38 02'37" 22.9 km/h 39 01'45" 34.2 km/h 40 01'49" 33.1 km/h 41 02'48" 21.4 km/h 42 02'42" 22.2 km/h 43 02'08" 28.1 km/h 44 01'55" 31.2 km/h 45 02'23" 25.2 km/h 46 02'14" 26.9 km/h 47 02'10" 27.7 km/h 01'58" 48 02'12" 27.2 km/h 49 01'44" 34.5 km/h 50 01'21" 44.4 km/h 51 01'18" 45.9 km/h 52 01'37" 37.2 km/h 53 02'17" 26.2 km/h 54 02'22" 25.3 km/h 55 01'49" 33 km/h 56 01'46" 33.9 km/h 57 01'27" 41.3 km/h 58 01'45" 34.3 km/h 59 01'24" 42.9 km/h 60 00'59" 61.5 km/h 61 01'09" 52.5 km/h 62 01'40" 36 km/h 63 01'29" 40.6 km/h 64 01'19" 45.3 km/h 65 01'28" 40.8 km/h 66 01'49" 33.1 km/h 67 01'43" 34.8 km/h 68 01'57" 30.7 km/h 69 01'43" 34.9 km/h 70 02'00" 30.1 km/h 71 01'44" 34.6 km/h 72 01'38" 36.9 km/h 73 03'06" 19.3 km/h 74 01'53" 31.9 km/h 75 01'55" 31.4 km/h 76 01'58" 30.5 km/h 77 02'34" 23.4 km/h 78 01'42" 35.2 km/h 79 01'52" 32.2 km/h 80 01'43" 35 km/h 81 01'50" 32.7 km/h 82 01'35" 37.8 km/h 83 01'34" 38.4 km/h 84 01'55" 31.4 km/h 85 01'41" 35.6 km/h 86 01'38" 36.7 km/h 87 01'37" 37.1 km/h 88 01'35" 37.8 km/h 89 01'45" 34.3 km/h 90 03'48" 15.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 251 Watts3h01m58s
2621 Cal864 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:31 50 - 99 w 00:04:28 100 - 149 w 00:04:32 150 - 199 w 00:12:04 200 - 249 w 01:00:20 250 - 299 w 01:02:02 300 - 349 w 00:24:03 + 350 w 00:09:47
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 511 watts 1m 494 watts 2m 468 watts 5m 374 watts 10m 351 watts 20m 331 watts 40m 308 watts 1h 292 watts
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KME
96.1 kilomètres effort
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