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jacky le 10.08.2021

20210811-MontignyRandonnée Pédestre

Boucle A-R au départ de L'Aqualou de Canteleu
Actions
3D
14 km
+183 m/-174 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

13.98 km
2493 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
182 m
174 m
148 m
82 m
121 m

Date et durée

10 août 2021
13:54
10 août 2021
18:22
04:28:07
03:30:06
00:58:01

Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 11.1

227 m/h
0h31m37s

-218 m/h
0h34m24s

Dépense calorique (estimation)

302 Cal
86 Cal/h

Plus

Affichée 277 fois et téléchargée 26 fois depuis le 11.08.21 08:20
395810 [Légende]
KME
16.4 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Canteleu · Les plus belles randonnées autour de Canteleu
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande
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