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rousseya le 12.05.2018

Lac de l'écureuil -variante-VTT

Départ de Théoule-sur-Mer
Actions
3D
20.7 km
+636 m/-645 m
02:33

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Détails

Vtopo Alpes-Maritimes #12
Avec variante pour le tronçon 2-3, car le parcour d'origine est interdit aux VTTs

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Longueur et nombre de points

20.66 km
12591 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
636 m
646 m
322 m
1 m
159 m

Date et durée

12 mai 2018
13:23
12 mai 2018
16:53
03:29:54
02:33:46
00:56:08

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

32.2 km/h
au km 6.5

410 m/h
1h23m37s

-810 m/h
0h43m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
2h33m46s

550 Cal
215 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:5350 - 99 w00:17:46100 - 149 w00:23:20150 - 199 w00:19:14200 - 249 w00:03:53250 - 299 w00:00:19300 - 349 w00:00:16+ 350 w00:00:37

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s556 watts1m502 watts2m393 watts5m247 watts10m175 watts20m164 watts40m143 watts1h133 watts

Plus

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7514156 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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