Actions 3D 52.5 km
+41 m/-44 m
02:30
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Longueur et nombre de points 52.47 km
8953 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
40 m
45 m
34 m
2 m
12 m
Date et durée 18 juin 2025
18 juin 2025
02:49:45
02:30:35
00:19:10
Vitesses 20.9 km/hDétail »
36.7 km/hau km 44.8
-950 m/h0h00m25s
km Temps Vitesse Pause 1 04'33" 13.2 km/h 2 03'34" 16.8 km/h 3 03'31" 17 km/h 4 03'18" 18.2 km/h 5 03'37" 16.6 km/h 6 02'59" 20.1 km/h 7 03'00" 20 km/h 8 03'11" 18.8 km/h 9 03'09" 19.1 km/h 10 03'28" 17.3 km/h 11 03'05" 19.5 km/h 12 02'48" 21.5 km/h 13 02'59" 20.1 km/h 14 02'51" 21 km/h 15 02'39" 22.7 km/h 16 03'36" 16.7 km/h 17 02'43" 22.1 km/h 18 02'44" 21.9 km/h 19 03'01" 19.9 km/h 20 02'36" 23 km/h 21 03'00" 20 km/h 22 02'58" 20.2 km/h 23 02'54" 20.7 km/h 24 02'49" 21.3 km/h 25 02'53" 20.8 km/h 26 04'11" 14.3 km/h 27 04'13" 14.3 km/h 28 02'43" 22.1 km/h 29 02'36" 23 km/h 30 03'34" 16.8 km/h 31 02'19" 25.8 km/h 32 02'26" 24.6 km/h 33 02'32" 23.7 km/h 34 02'42" 22.3 km/h 01'48" 35 02'37" 22.9 km/h 36 02'50" 21.2 km/h 37 02'18" 26.1 km/h 38 02'24" 25 km/h 39 02'44" 22 km/h 17'22" 40 02'12" 27.2 km/h 41 02'37" 23 km/h 42 02'54" 20.6 km/h 43 02'08" 28 km/h 44 02'01" 29.9 km/h 45 02'07" 28.2 km/h 46 02'04" 28.9 km/h 47 02'17" 26.2 km/h 48 02'25" 24.9 km/h 49 02'30" 24 km/h 50 02'41" 22.4 km/h 51 02'36" 23 km/h 52 02'33" 23.5 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
146 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:43:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:05:50 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts2h30m35s
1046 Cal417 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:27 50 - 99 w 00:34:38 100 - 149 w 01:01:22 150 - 199 w 00:32:36 200 - 249 w 00:06:56 250 - 299 w 00:00:55
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 260 watts 1m 258 watts 2m 256 watts 5m 253 watts 10m 247 watts 20m 220 watts 40m 195 watts 1h 179 watts
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