Pas de difficulté technique ni d'exposition. Il faut juste tenir la distance (indice d'effort physique IBP = 112). Randonnée effectuée dans les meilleurs conditions : semaine de Noël, grand beau temps sec plusieurs jours d'affilée, avec de la gadoue durcie par le gel et des fougères grillées pour faciliter la progression. L'été (saison des pluies) ce doit être une autre chanson. A noter que beaucoup de sapins ont été coupés autour du sommet du Castelmouly. La vue s'en trouve agrandie, du casque du Lhéris à la Rhune.
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20.2 km

+1094 m/-1094 m

05:34
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Longueur et nombre de points

20.23 km

37140 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1093 m

1094 m

1271 m

560 m

937 m
Date et durée

27 décembre 2023
07:58

27 décembre 2023
14:27

06:28:55

05:34:11

00:54:44
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 20

397 m/h
2h36m11s

-472 m/h
2h11m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'54" | 5 km/h | |
| 2 | 16'26" | 3.6 km/h | |
| 3 | 19'46" | 3 km/h | |
| 4 | 25'15" | 2.4 km/h | 07'50" |
| 5 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 6 | 21'17" | 2.8 km/h | 05'53" |
| 7 | 20'50" | 2.9 km/h | |
| 8 | 12'20" | 4.9 km/h | 02'23" |
| 9 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 10 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 11 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 12 | 12'38" | 4.7 km/h | 06'31" |
| 13 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 14 | 21'17" | 2.8 km/h | |
| 15 | 21'57" | 2.7 km/h | 27'38" |
| 16 | 20'01" | 3 km/h | 02'27" |
| 17 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 18 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 19 | 13'19" | 4.5 km/h | 02'02" |
| 20 | 12'59" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1053 Cal
189 Cal/h
Plus

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KME
34.8 kilomètres effort
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