4ème journée : trace 2016 - La Fouly - Champex lac - Refuge du Bon Abri
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19.9 km

+644 m/-937 m

05:22
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Longueur et nombre de points

19.95 km

2132 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

643 m

937 m

1737 m

1048 m

1387 m
Date et durée

01 septembre 2016
10:27

01 septembre 2016
17:53

07:25:52

05:22:34

02:03:18
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 2.7

329 m/h
1h41m48s

-323 m/h
2h31m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'58" | 3.5 km/h | 21'12" |
| 2 | 12'04" | 5 km/h | |
| 3 | 13'50" | 4.3 km/h | 15'17" |
| 4 | 13'55" | 4.3 km/h | 36'39" |
| 5 | 11'57" | 5 km/h | |
| 6 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 7 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 8 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 9 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 10 | 14'00" | 4.3 km/h | 03'33" |
| 11 | 15'00" | 4 km/h | |
| 12 | 15'09" | 4 km/h | |
| 13 | 15'15" | 3.9 km/h | 06'56" |
| 14 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 15 | 24'14" | 2.5 km/h | |
| 16 | 21'27" | 2.8 km/h | 10'34" |
| 17 | 23'54" | 2.5 km/h | 05'12" |
| 18 | 19'50" | 3 km/h | |
| 19 | 15'42" | 3.8 km/h | 11'08" |
Dépense calorique (estimation)

733 Cal
136 Cal/h
Plus

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KME
29.5 kilomètres effort
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