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10.8 km

+155 m/-133 m

02:08
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Longueur et nombre de points

10.78 km

1800 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

155 m

134 m

176 m

147 m

163 m
Date et durée

05 mars 2021
13:21

05 mars 2021
15:35

02:14:30

02:08:37

00:05:53
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 0.2

226 m/h
0h18m35s

-206 m/h
0h19m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'29" | 5.7 km/h | 02'05" |
| 2 | 12'42" | 4.7 km/h | 01'57" |
| 3 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 4 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 5 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 6 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 7 | 13'22" | 4.5 km/h | 01'51" |
| 8 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'00" | 5 km/h | |
| 10 | 11'21" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

300 Cal
140 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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