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+53 m/-42 m
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Longueur et nombre de points 8.84 km
2047 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
52 m
42 m
46 m
5 m
12 m
Date et durée 06 avril 2023
06 avril 2023
00:34:06
00:30:39
00:03:27
Vitesses et denivelés horaires 17.3 km/hDétail »
43.9 km/hau km 2.2
534 m/h0h04m35s
-2728 m/h0h00m38s
km Temps Vitesse Pause 1 02'38" 22.8 km/h 2 04'25" 13.6 km/h 3 02'10" 27.8 km/h 4 02'34" 23.4 km/h 5 02'29" 24.1 km/h 6 02'43" 22.1 km/h 7 02'30" 24 km/h 8 02'41" 22.4 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
152 bpm
118 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:32:36 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:54 FC2 ♡ 143-162 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 88 Watts0h30m39s
154 Cal302 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:54 50 - 99 w 00:07:10 100 - 149 w 00:14:16 150 - 199 w 00:01:54
Zones de puissance 00:24:19 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:00:55 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 178 watts (-532 watts par rapport au max théorique) 1m 176 watts (-356 watts par rapport au max théorique) 2m 164 watts (-273 watts par rapport au max théorique) 5m 134 watts (-233 watts par rapport au max théorique) 10m 111 watts (-219 watts par rapport au max théorique) 20m 110 watts (-192 watts par rapport au max théorique) 40m 68 watts (-215 watts par rapport au max théorique) 1h 45 watts (-225 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 76 fois et téléchargée 13 fois depuis le 06.04.23 19:05
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