Actions 3D 65.6 km
+12 m/-14 m
03:31
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Longueur et nombre de points 65.63 km
12202 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
12 m
14 m
16 m
1 m
5 m
Date et durée 04 mai 2025
04 mai 2025
04:26:57
03:31:55
00:55:02
Vitesses et denivelés horaires 18.6 km/hDétail »
31.5 km/hau km 57.7
325 m/h0h01m11s
-687 m/h0h00m43s
km Temps Vitesse Pause 1 03'44" 16 km/h 2 02'25" 24.9 km/h 3 03'43" 16.2 km/h 4 02'37" 23 km/h 5 03'09" 19 km/h 21'27" 6 03'55" 15.3 km/h 7 02'42" 22.3 km/h 8 02'42" 22.2 km/h 9 03'38" 16.5 km/h 10 04'13" 14.3 km/h 11 04'24" 13.7 km/h 12 03'21" 18 km/h 13 03'38" 16.5 km/h 14 03'52" 15.5 km/h 15 02'46" 21.6 km/h 16 03'10" 19 km/h 17 03'34" 16.9 km/h 18 02'42" 22.3 km/h 19 03'58" 15.1 km/h 20 02'19" 25.8 km/h 21 02'17" 26.3 km/h 22 02'02" 29.4 km/h 23 02'50" 21.1 km/h 24 02'37" 23 km/h 25 02'24" 25.1 km/h 26 02'27" 24.4 km/h 27 02'18" 26.1 km/h 28 02'34" 23.4 km/h 29 03'14" 18.6 km/h 06'58" 30 02'31" 23.9 km/h 31 02'05" 28.8 km/h 32 02'32" 23.6 km/h 33 02'13" 27.1 km/h 34 02'49" 21.3 km/h 35 03'24" 17.6 km/h 36 07'14" 8.3 km/h 37 05'07" 11.7 km/h 38 04'14" 14.1 km/h 39 03'59" 15 km/h 40 03'12" 18.8 km/h 41 05'32" 10.8 km/h 42 05'24" 11.1 km/h 43 02'48" 21.5 km/h 44 02'57" 20.4 km/h 45 03'23" 17.7 km/h 05'56" 46 02'56" 20.5 km/h 47 04'04" 14.8 km/h 48 04'03" 14.8 km/h 03'55" 49 05'01" 12 km/h 50 02'51" 21 km/h 51 05'07" 11.7 km/h 52 02'20" 25.8 km/h 53 02'20" 25.7 km/h 54 02'53" 20.8 km/h 03'25" 55 02'31" 23.8 km/h 56 02'42" 22.2 km/h 57 02'25" 24.8 km/h 58 02'18" 26 km/h 59 03'23" 17.7 km/h 60 02'22" 25.3 km/h 61 03'59" 15 km/h 62 03'00" 20 km/h 63 02'53" 20.8 km/h 13'21" 64 02'34" 23.3 km/h 65 02'04" 29 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
148 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:59:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:27:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts3h31m55s
1228 Cal348 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:23 50 - 99 w 00:41:33 100 - 149 w 00:57:01 150 - 199 w 00:44:13 200 - 249 w 00:12:46
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 242 watts 1m 231 watts 2m 225 watts 5m 201 watts 10m 176 watts 20m 166 watts 40m 145 watts 1h 133 watts
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