Avec Q
Actions 3D 33.7 km
+1123 m/-1153 m
01:33
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 33.68 km
5775 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1122 m
1154 m
1306 m
368 m
815 m
Date et durée 05 octobre 2022
05 octobre 2022
01:36:55
01:33:54
00:03:01
Vitesses et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
63.1 km/hau km 27.4
1033 m/h1h04m42s
-3133 m/h0h21m18s
km Temps Vitesse Pause 1 05'05" 11.8 km/h 2 04'41" 12.8 km/h 3 04'57" 12.1 km/h 4 04'59" 12 km/h 5 04'17" 14 km/h 6 01'42" 35.2 km/h 7 01'53" 31.8 km/h 8 01'25" 42.1 km/h 9 01'43" 35 km/h 10 01'36" 37.4 km/h 11 02'36" 23.1 km/h 12 03'55" 15.3 km/h 13 04'57" 12.1 km/h 14 04'50" 12.4 km/h 15 05'03" 11.9 km/h 16 05'05" 11.8 km/h 17 03'43" 16.2 km/h 18 04'18" 14 km/h 19 04'47" 12.6 km/h 20 04'01" 15 km/h 21 01'59" 30.3 km/h 03'01" 22 01'17" 46.8 km/h 23 01'23" 43.2 km/h 24 01'08" 53.3 km/h 25 01'15" 48 km/h 26 01'07" 54.1 km/h 27 01'10" 51.5 km/h 28 01'04" 56.6 km/h 29 01'16" 47.2 km/h 30 01'12" 50.2 km/h 31 01'07" 53.9 km/h 32 01'16" 47.7 km/h 33 01'34" 38.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 196 Watts1h33m54s
1056 Cal675 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:34 50 - 99 w 00:01:06 100 - 149 w 00:02:51 150 - 199 w 00:10:02 200 - 249 w 00:30:59 250 - 299 w 00:27:23 300 - 349 w 00:03:47 + 350 w 00:01:21
Zones de puissance 00:06:16 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:20:53 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:18:23 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:22:01 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:37 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:42 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:11 Z7 477+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 429 watts (-268 watts par rapport au max théorique) 1m 326 watts (-197 watts par rapport au max théorique) 2m 304 watts (-125 watts par rapport au max théorique) 5m 276 watts (-84 watts par rapport au max théorique) 10m 274 watts (-49 watts par rapport au max théorique) 20m 259 watts (-37 watts par rapport au max théorique) 40m 247 watts (-31 watts par rapport au max théorique) 1h 232 watts (-33 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 184 fois et téléchargée 29 fois depuis le 05.10.22 19:30
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/KauQSuG7Pt?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/KauQSuG7Pt?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
33.68 km
5775 pts
1122 m
1154 m
1306 m
368 m
815 m
01:36:55
01:33:54
00:03:01
Affichée 184 fois et téléchargée 29 fois depuis le 05.10.22 19:30
111
211
78 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/KauQSuG7Pt
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
33.7 km
+1123 m/-1153 m
01:33
Télécharger le fichier 
