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+85 m/-84 m
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Longueur et nombre de points 49.72 km
9856 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
84 m
84 m
77 m
52 m
65 m
Date et durée 23 mars 2025
23 mars 2025
03:01:25
02:47:21
00:14:04
Vitesses 17.8 km/hDétail »
30.2 km/hau km 48.1
-415 m/h0h01m06s
km Temps Vitesse Pause 1 03'10" 18.9 km/h 2 02'42" 22.2 km/h 3 03'24" 17.6 km/h 4 03'32" 17 km/h 5 03'09" 19 km/h 6 02'56" 20.4 km/h 7 03'02" 19.8 km/h 8 03'05" 19.5 km/h 9 03'24" 17.6 km/h 10 03'26" 17.5 km/h 11 03'39" 16.4 km/h 12 03'32" 17 km/h 13 03'39" 16.4 km/h 14 03'17" 18.3 km/h 15 03'53" 15.4 km/h 16 03'33" 16.9 km/h 04'32" 17 03'19" 18.1 km/h 18 02'54" 20.7 km/h 19 03'40" 16.4 km/h 20 04'14" 14.2 km/h 21 03'06" 19.3 km/h 22 03'11" 18.8 km/h 23 03'11" 18.9 km/h 24 03'17" 18.3 km/h 25 04'14" 14.2 km/h 26 03'08" 19.1 km/h 27 04'21" 13.8 km/h 28 02'31" 23.8 km/h 29 03'05" 19.5 km/h 30 03'27" 17.4 km/h 03'07" 31 03'05" 19.5 km/h 32 03'55" 15.3 km/h 06'25" 33 04'09" 14.5 km/h 34 03'07" 19.2 km/h 35 03'33" 16.9 km/h 36 03'47" 15.9 km/h 37 03'52" 15.5 km/h 38 03'16" 18.3 km/h 39 02'53" 20.8 km/h 40 03'30" 17.1 km/h 41 03'05" 19.4 km/h 42 03'35" 16.8 km/h 43 03'16" 18.3 km/h 44 03'24" 17.6 km/h 45 03'13" 18.7 km/h 46 02'49" 21.3 km/h 47 03'05" 19.4 km/h 48 02'39" 22.6 km/h 49 03'22" 17.8 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
155 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:16:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:43:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:02 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts2h47m21s
877 Cal314 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:54 50 - 99 w 01:12:42 100 - 149 w 01:07:16 150 - 199 w 00:06:17
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 190 watts 1m 183 watts 2m 171 watts 5m 135 watts 10m 119 watts 20m 114 watts 40m 106 watts 1h 101 watts
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