3.4.2015rochebaron
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12.1 km

+466 m/-465 m

03:21
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Longueur et nombre de points

12.09 km

1277 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

465 m

466 m

807 m

449 m

636 m
Date et durée

22 mars 2012
08:53

22 mars 2012
12:55

04:01:17

03:21:09

00:40:08
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 10.2

279 m/h
1h30m17s

-324 m/h
1h18m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'49" | 3.6 km/h | 07'29" |
| 2 | 19'17" | 3.1 km/h | 02'14" |
| 3 | 16'20" | 3.7 km/h | 01'42" |
| 4 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 5 | 15'37" | 3.8 km/h | 04'56" |
| 6 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 7 | 14'24" | 4.2 km/h | 15'43" |
| 8 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 9 | 17'53" | 3.4 km/h | 02'09" |
| 10 | 26'04" | 2.3 km/h | 05'55" |
| 11 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 12 | 13'42" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

474 Cal
141 Cal/h
Plus

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KME
18.3 kilomètres effort
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