Pererée 4
Actions 3D 49.9 km
+936 m/-921 m
03:09
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Longueur et nombre de points 49.88 km
10845 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
935 m
921 m
889 m
205 m
489 m
Date et durée 05 avril 2025 09:19
05 avril 2025 12:53
03:33:37
03:09:19
00:24:18
Vitesses et denivelés horaires 15.8 km/hDétail »
58.6 km/hau km 25.6
631 m/h1h20m09s
-2365 m/h0h21m30s
km Temps Vitesse Pause 1 05'36" 10.7 km/h 2 03'33" 16.9 km/h 3 04'27" 13.5 km/h 4 03'37" 16.6 km/h 5 03'11" 18.9 km/h 6 02'53" 20.8 km/h 7 02'41" 22.3 km/h 8 03'20" 18 km/h 9 02'58" 20.2 km/h 10 07'53" 7.6 km/h 11 07'16" 8.3 km/h 12 07'02" 8.5 km/h 13 05'14" 11.5 km/h 14 05'32" 10.9 km/h 15 04'56" 12.2 km/h 10'12" 16 03'16" 18.4 km/h 17 03'33" 16.9 km/h 18 03'11" 18.8 km/h 19 02'12" 27.2 km/h 20 07'27" 8.1 km/h 21 07'44" 7.8 km/h 22 07'31" 8 km/h 23 06'23" 9.4 km/h 06'28" 24 04'46" 12.6 km/h 25 01'30" 40.1 km/h 26 01'20" 45.2 km/h 27 04'49" 12.4 km/h 28 02'59" 20.1 km/h 29 04'41" 12.8 km/h 30 03'18" 18.2 km/h 31 01'43" 34.8 km/h 32 03'48" 15.8 km/h 02'06" 33 01'23" 43.4 km/h 34 01'15" 47.7 km/h 35 05'16" 11.4 km/h 36 04'42" 12.8 km/h 02'46" 37 01'56" 31.2 km/h 38 01'31" 39.5 km/h 39 03'10" 19 km/h 40 01'24" 42.8 km/h 41 01'24" 42.9 km/h 42 01'26" 41.7 km/h 43 02'34" 23.4 km/h 02'46" 44 02'48" 21.5 km/h 45 02'57" 20.3 km/h 46 03'31" 17 km/h 47 03'55" 15.3 km/h 48 03'17" 18.2 km/h 49 03'04" 19.6 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
177 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:11:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:19:21 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:22 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:18 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:12 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts3h09m19s
1104 Cal350 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:32 50 - 99 w 00:32:28 100 - 149 w 00:39:52 150 - 199 w 00:57:21 200 - 249 w 00:06:22
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 229 watts 1m 224 watts 2m 207 watts 5m 192 watts 10m 179 watts 20m 171 watts 40m 159 watts 1h 149 watts
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