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Manuco le 03.10.2025

Sortie vélo dans l'après-midiCyclotourisme

Actions
3D
48.2 km
+921 m/-909 m
02:31

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

48.21 km
8877 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
921 m
910 m
883 m
208 m
498 m

Date et durée

03 octobre 2025
14:03
03 octobre 2025
16:35
02:31:54

Vitesses et denivelés horaires

19 km/h
Détail »

60.5 km/h
au km 25.6

770 m/h
1h03m40s

-2725 m/h
0h18m46s

Fréquence cardiaque

90 bpm
171 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:25:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:59:48FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:36FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:42.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

136 Watts
2h31m54s

1189 Cal
470 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:0250 - 99 w00:22:18100 - 149 w00:19:03150 - 199 w00:27:01200 - 249 w00:53:02250 - 299 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s268 watts1m244 watts2m234 watts5m219 watts10m217 watts20m212 watts40m192 watts1h196 watts

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