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18 km

+318 m/-334 m

05:17
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Longueur et nombre de points

17.96 km

3024 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 11 points

318 m

335 m

1366 m

1064 m

1226 m
Date et durée

11 novembre 2019
09:28

11 novembre 2019
15:00

05:31:42

05:17:47

00:13:55
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 8.9

240 m/h
1h15m57s

-218 m/h
1h23m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 2 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 3 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 4 | 13'51" | 4.3 km/h | 04'15" |
| 5 | 16'41" | 3.6 km/h | 01'37" |
| 6 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 7 | 20'33" | 2.9 km/h | 03'05" |
| 8 | 18'41" | 3.2 km/h | |
| 9 | 41'19" | 1.5 km/h | |
| 10 | 19'42" | 3 km/h | |
| 11 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 12 | 14'56" | 4 km/h | |
| 13 | 15'48" | 3.8 km/h | 02'41" |
| 14 | 18'57" | 3.2 km/h | |
| 15 | 21'27" | 2.8 km/h | 02'17" |
| 16 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 17 | 13'26" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

462 Cal
87 Cal/h
Plus

Affichée 525 fois et téléchargée 34 fois depuis le 12.11.19 18:15
KME
22.3 kilomètres effort
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