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jchcergy le 04.10.2020

Epiais RhusVTT

Sortie du groupe balade des Sanglierspour la première pluie d'automne. Des chemins avec un peu de boue mais pas collante.
Actions
3D
40 km
+500 m/-508 m
03:14

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

40.04 km
378 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
499 m
509 m
161 m
19 m
83 m

Date et durée

04 octobre 2020
08:35
04 octobre 2020
11:59
03:23:52
03:14:18
00:09:34

Vitesses et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

31.4 km/h
au km 22.6

430 m/h
0h38m47s

-1148 m/h
0h11m14s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
3h14m18s

703 Cal
217 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:39:2150 - 99 w01:02:56100 - 149 w00:29:08150 - 199 w00:13:27200 - 249 w00:01:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s234 watts1m214 watts2m186 watts5m156 watts10m129 watts20m116 watts40m106 watts1h99 watts

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Affichée 307 fois et téléchargée 32 fois depuis le 04.10.20 18:50
10115127 [Légende]
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2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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