B4 - Circuit des étangs : 18 km, 370 m de dénivelé positif
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17.9 km

+373 m/-372 m

06:20
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Longueur et nombre de points

17.95 km

387 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

373 m

373 m

488 m

352 m

414 m
Date et durée

14 janvier 2019
12:14

14 janvier 2019
18:40

06:26:00

06:20:00

00:06:00
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

21.4 km/h
au km 3.3

166 m/h
1h51m00s

-173 m/h
1h48m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'30" | 2.4 km/h | 02'00" |
| 2 | 19'43" | 3 km/h | |
| 3 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 4 | 07'52" | 7.6 km/h | |
| 5 | 18'37" | 3.2 km/h | |
| 6 | 17'14" | 3.5 km/h | |
| 7 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 8 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 9 | 21'00" | 2.9 km/h | |
| 10 | 29'45" | 2 km/h | |
| 11 | 23'24" | 2.6 km/h | |
| 12 | 30'08" | 2 km/h | |
| 13 | 22'33" | 2.7 km/h | |
| 14 | 20'24" | 2.9 km/h | |
| 15 | 14'34" | 4.1 km/h | 02'00" |
| 16 | 22'00" | 2.7 km/h | |
| 17 | 29'20" | 2 km/h | 02'00" |
Dépense calorique (estimation)

436 Cal
69 Cal/h
Plus

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KME
22.9 kilomètres effort
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