Départ Parking Beauregard, Avenue des Noieries, Rue Descartes, Avenue de Beauregard, Complexe sportif de Mazaire, Chemin du Domaine, Avenue Mozart, Rue de la Maigrière, Chemin de la Chicaudière, Route de Nantes , Rond point La Côte, Viaduc, Rue de la Rosse à Daine, Rue des Cahéraux, Four des Cahéraux, Pont sur Autoroute, Boulevard de l'Hopitau, Boulevard Jacques Demy, Allée des Bruands, Boulevard Henri Becquerel (passage piètons), Rue de la Haute Gournière, Pont ligne Tram train, Ravitaillement (sous gros chêne, face au club hippique), Route de Port Barbe, Port Barbe, Passerelle bois, Barrière de La Desnerie, Chemin le long A11, Pont sous A11, Allée des muriers, La Chesnaie, Chemin de La Pièce (le long service municipaux), Chemin du vieux Moulin, Chemin du Meunier, Passage piétons Rue du Cotalard, Port de La Grimaudière, Passerelle bois sur le côté de l'Ancre, Chemin Port de la Grimaudière, Allée du Guénan, Rue du Bois Fleuri, Traversée voie ferrée, Piste cyclable, Rue Raymond Guinel, Salle J. Jaurès, Avenue des Noieries, Rue Descartes, Retour Parking Beauregard.
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13.4 km

+35 m/-97 m

02:42
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Longueur et nombre de points

13.38 km

1302 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

35 m

97 m

59 m

-10 m

15 m
Date et durée

03 novembre 2019
08:31

03 novembre 2019
11:26

02:55:10

02:42:58

00:12:12
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 9.3

268 m/h
0h05m09s

-251 m/h
0h14m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 2 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 3 | 12'06" | 5 km/h | |
| 4 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 5 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 6 | 12'30" | 4.8 km/h | 05'48" |
| 7 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 8 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 9 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 10 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 11 | 13'06" | 4.6 km/h | 06'24" |
| 12 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 13 | 12'10" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

292 Cal
107 Cal/h
Plus

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KME
14.1 kilomètres effort
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