Boucle de 12 km dans les bois de la Kabyline et des Hautes Bruyères au départ du bassin de la Courance
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12 km

+303 m/-356 m

02:59
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Longueur et nombre de points

11.98 km

1241 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

303 m

356 m

196 m

99 m

148 m
Date et durée

01 octobre 2017
09:00

01 octobre 2017
12:22

03:22:23

02:59:42

00:22:41
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 10.8

262 m/h
0h52m59s

-252 m/h
1h02m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'38" | 4.4 km/h | 11'40" |
| 2 | 14'53" | 4 km/h | |
| 3 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 4 | 16'08" | 3.7 km/h | 03'10" |
| 5 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 6 | 20'25" | 2.9 km/h | 04'24" |
| 7 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 8 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 9 | 14'45" | 4.1 km/h | 03'27" |
| 10 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 11 | 11'41" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

400 Cal
134 Cal/h
Plus

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16.2 kilomètres effort
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