Parcours du GRP des Petites Roches, un beau parcours varié sous la Dent de Crolles avec vue sur Belledonne.
Actions 3D 43.2 km
+2291 m/-2337 m
04:21
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Longueur et nombre de points 43.16 km
1571 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
2291 m
2338 m
1607 m
728 m
1136 m
Date et durée 01 janvier 2000 02:38
01 janvier 2000 06:59
04:21:40
Vitesses et denivelés horaires 9.9 km/hDétail »
25.3 km/hau km 25.3
1189 m/h1h49m40s
-1227 m/h1h47m10s
km Temps Vitesse Pause 1 05'19" 11.3 km/h 2 07'10" 8.4 km/h 3 05'52" 10.2 km/h 4 05'42" 10.5 km/h 5 05'46" 10.4 km/h 6 06'34" 9.1 km/h 7 05'48" 10.3 km/h 8 06'12" 9.7 km/h 9 05'48" 10.3 km/h 10 05'49" 10.3 km/h 11 05'05" 11.8 km/h 12 05'28" 11 km/h 13 05'18" 11.3 km/h 14 06'28" 9.3 km/h 15 04'36" 13.1 km/h 16 06'04" 9.9 km/h 17 04'49" 12.4 km/h 18 05'08" 11.7 km/h 19 06'07" 9.8 km/h 20 04'35" 13.1 km/h 21 05'41" 10.6 km/h 22 06'24" 9.4 km/h 23 04'46" 12.6 km/h 24 04'33" 13.2 km/h 25 05'04" 11.8 km/h 26 05'13" 11.5 km/h 27 04'49" 12.4 km/h 28 04'28" 13.4 km/h 29 06'50" 8.8 km/h 30 06'29" 9.3 km/h 31 09'09" 6.6 km/h 32 07'26" 8.1 km/h 33 05'46" 10.4 km/h 34 10'16" 5.8 km/h 35 06'15" 9.6 km/h 36 07'26" 8.1 km/h 37 07'41" 7.8 km/h 38 07'02" 8.5 km/h 39 05'08" 11.7 km/h 40 06'00" 10 km/h 41 08'21" 7.2 km/h 42 06'23" 9.4 km/h 43 06'08" 9.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 194 Watts4h21m40s
2908 Cal667 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:00 50 - 99 w 00:57:10 100 - 149 w 01:14:40 150 - 199 w 00:40:40 200 - 249 w 00:29:30 250 - 299 w 00:14:30 300 - 349 w 00:11:00 + 350 w 00:30:00
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w 900w w 30s 887 watts 1m 804 watts 2m 674 watts 5m 594 watts 10m 423 watts 20m 300 watts 40m 248 watts 1h 237 watts
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KME
73.9 kilomètres effort
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