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la.beuz le 20.03.2016

sortie vavec marc VTT

............................................................
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3D
34.7 km
+412 m/-415 m
02:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

34.71 km
3801 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
411 m
416 m
143 m
59 m
117 m

Date et durée

20 mars 2016
08:26
20 mars 2016
11:34
03:07:39
02:51:11
00:16:28

Vitesses et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

30.4 km/h
au km 28.1

488 m/h
0h38m51s

-857 m/h
0h20m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

67 Watts
2h51m11s

656 Cal
230 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:1450 - 99 w00:40:22100 - 149 w00:33:12150 - 199 w00:13:28200 - 249 w00:04:29250 - 299 w00:00:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s290 watts1m258 watts2m230 watts5m191 watts10m159 watts20m136 watts40m114 watts1h114 watts

Plus

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8612727 [Légende]
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine 1912SB - Elbeuf / Bourgtheroulde-Infreville
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