Actions 3D 19.7 km
+1022 m/-1095 m
02:59
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 19.73 km
1592 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1022 m
1095 m
843 m
21 m
379 m
Date et durée 30 juillet 2019 07:09
30 juillet 2019 10:10
03:00:59
02:59:10
00:01:49
Vitesses et denivelés horaires 6.6 km/hDétail »
12.9 km/hau km 16.7
639 m/h1h21m18s
-953 m/h1h01m37s
km Temps Vitesse Pause 1 07'36" 7.9 km/h 2 09'36" 6.3 km/h 3 10'45" 5.6 km/h 4 09'35" 6.3 km/h 5 18'13" 3.3 km/h 6 10'33" 5.7 km/h 7 10'38" 5.6 km/h 8 11'37" 5.2 km/h 9 10'16" 5.8 km/h 10 09'12" 6.5 km/h 11 09'23" 6.4 km/h 12 08'11" 7.3 km/h 13 06'51" 8.8 km/h 14 06'56" 8.6 km/h 15 05'19" 11.3 km/h 16 05'21" 11.2 km/h 17 05'22" 11.2 km/h 18 07'27" 8.1 km/h 19 08'12" 7.3 km/h 01'49"
Fréquence cardiaque 108 bpm
196 bpm
158 bpm82% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:02:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:05:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:54:36 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:33:07 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:25:01 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 120 Watts2h59m10s
1234 Cal413 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:05 50 - 99 w 01:00:16 100 - 149 w 00:39:41 150 - 199 w 00:22:56 200 - 249 w 00:15:25 250 - 299 w 00:07:36 300 - 349 w 00:02:59 + 350 w 00:02:41
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 461 watts 1m 413 watts 2m 333 watts 5m 235 watts 10m 209 watts 20m 198 watts 40m 183 watts 1h 141 watts
Plus Affichée 490 fois et téléchargée 26 fois depuis le 03.08.19 10:28
KME
33.6 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/K0hTOcrT6H?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/K0hTOcrT6H?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>