se garer à la maison communale après le parking des écoles, petites routes et quelques lacs voir petit hameau de St Jean de Rives au retour
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10 km

+10 m/-44 m

02:26
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Longueur et nombre de points

9.97 km

370 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

10 m

44 m

186 m

143 m

172 m
Date et durée

05 novembre 2023
14:26

05 novembre 2023
16:56

02:30:13

02:26:24

00:03:49
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 2.1

148 m/h
0h06m04s

-153 m/h
0h09m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'04" | 4 km/h | |
| 2 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 3 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 5 | 13'34" | 4.4 km/h | 03'49" |
| 6 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 7 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 8 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 9 | 13'31" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

180 Cal
74 Cal/h
Plus

Affichée 420 fois et téléchargée 31 fois depuis le 05.11.23 18:35
KME
10.2 kilomètres effort
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