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Lamomie95 le 01.11.2017

Grisy-les-Plâtres boucle HWVTT

Grisy-les-Plâtres boucle HW.
Trace réalisée le mercredi 1er novembre 2017 par le groupe Senior des Sangliers du Vexin.
Actions
3D
34.8 km
+500 m/-503 m
03:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

Plaque de cocher Grisy. Pontoise à 10 km, Paris à 44 km.
Plaque de cocher Grisy. L'Isle-Adam à 15 km.
Lanterne des morts : commentaire.
Eglise St Caprais Grisy.
Eglise St Caprais de Grisy
Lanterne des morts : Eglise de Grisy.
L"équipe au départ de Grisy.
Eglise

Commentaires

Par Lamomie95 le 01.11.17 20:41
Super rando
HW

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Longueur et nombre de points

34.82 km
806 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)
500 m
503 m
202 m
62 m
126 m

Date et durée

01 novembre 2017
13:32
01 novembre 2017
16:57
03:24:22
03:10:42
00:13:40

Vitesses et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

40.2 km/h
au km 1.6

358 m/h
0h59m40s

-773 m/h
0h20m23s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

65 Watts
3h10m42s

712 Cal
224 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:5250 - 99 w00:48:34100 - 149 w00:48:35150 - 199 w00:09:09200 - 249 w00:01:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s210 watts1m210 watts2m196 watts5m157 watts10m137 watts20m126 watts40m107 watts1h100 watts

Plus

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9314834 [Légende]
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2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine 2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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