Randonnée facile en région parisienne. 3 heures de marche avec descente sur les bords de Seine. Nous passons par Nandy, Vert-St-Denis et Seine-Port.
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12.2 km

+154 m/-175 m

03:01
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Longueur et nombre de points

12.24 km

554 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

154 m

175 m

88 m

30 m

62 m
Date et durée

25 janvier 2015
14:25

25 janvier 2015
17:39

03:13:50

03:01:37

00:12:13
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 10.1

201 m/h
0h26m37s

-249 m/h
0h27m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 2 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 3 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 4 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 5 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 6 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 7 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 8 | 15'08" | 4 km/h | 04'54" |
| 9 | 14'45" | 4.1 km/h | 07'19" |
| 10 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 11 | 15'07" | 4 km/h | |
| 12 | 13'31" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

282 Cal
93 Cal/h
Plus

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KME
14.4 kilomètres effort
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