Spruce Lake vers Tyaughton Lake par les cols
Actions 3D 27.1 km
+1021 m/-1554 m
03:57
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 27.09 km
5176 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1020 m
1555 m
2175 m
1022 m
1696 m
Date et durée 16 août 2017
16 août 2017
05:20:20
03:57:53
01:22:27
Vitesses et denivelés horaires 6.8 km/hDétail »
44.6 km/hau km 23.9
464 m/h1h52m33s
-1082 m/h1h16m55s
km Temps Vitesse Pause 1 07'42" 7.8 km/h 2 05'32" 10.8 km/h 3 07'24" 8.1 km/h 02'44" 4 11'54" 5 km/h 5 12'55" 4.6 km/h 6 18'44" 3.2 km/h 01'38" 7 14'33" 4.1 km/h 07'01" 8 16'51" 3.6 km/h 19'29" 9 05'43" 10.5 km/h 02'52" 10 07'14" 8.3 km/h 11 11'22" 5.3 km/h 05'34" 12 11'49" 5.1 km/h 13 10'58" 5.5 km/h 03'12" 14 12'24" 4.8 km/h 05'34" 15 07'04" 8.5 km/h 06'23" 16 07'32" 8 km/h 17 09'05" 6.6 km/h 18 05'40" 10.6 km/h 19 05'29" 10.9 km/h 24'05" 20 09'29" 6.3 km/h 02'22" 21 07'01" 8.6 km/h 22 08'51" 6.8 km/h 23 05'58" 10.1 km/h 24 02'04" 29.1 km/h 25 08'13" 7.3 km/h 26 03'32" 17 km/h 27 02'31" 23.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 61 Watts3h57m53s
839 Cal212 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:59 50 - 99 w 00:41:48 100 - 149 w 01:00:22 150 - 199 w 00:17:34 200 - 249 w 00:00:26
Zones de puissance 02:08:59 Z1 0-158 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:13:10 Z2 159-215 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 202 watts (-466 watts par rapport au max théorique) 1m 194 watts (-307 watts par rapport au max théorique) 2m 187 watts (-225 watts par rapport au max théorique) 5m 175 watts (-170 watts par rapport au max théorique) 10m 169 watts (-141 watts par rapport au max théorique) 20m 147 watts (-138 watts par rapport au max théorique) 40m 141 watts (-125 watts par rapport au max théorique) 1h 131 watts (-123 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 416 fois et téléchargée 27 fois depuis le 08.05.21 11:28
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/JnLsZEUiXi?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/JnLsZEUiXi?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
27.09 km
5176 pts
1020 m
1555 m
2175 m
1022 m
1696 m
05:20:20
03:57:53
01:22:27
Affichée 416 fois et téléchargée 27 fois depuis le 08.05.21 11:28
141
297
128 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/JnLsZEUiXi
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
27.1 km
+1021 m/-1554 m
03:57
Télécharger le fichier 
