Actions 3D 34.9 km
+235 m/-227 m
01:58
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Longueur et nombre de points 34.86 km
6926 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
234 m
228 m
205 m
94 m
135 m
Date et durée 29 juin 2025 14:11
29 juin 2025 16:40
02:29:05
01:58:24
00:30:41
Vitesses et denivelés horaires 17.7 km/hDétail »
40.3 km/hau km 18.1
705 m/h0h08m44s
-1201 m/h0h05m54s
km Temps Vitesse Pause 1 03'05" 19.5 km/h 2 03'57" 15.2 km/h 3 04'08" 14.5 km/h 4 03'16" 18.4 km/h 5 03'22" 17.8 km/h 6 03'51" 15.6 km/h 7 03'25" 17.6 km/h 8 02'53" 20.9 km/h 9 03'16" 18.3 km/h 10 03'56" 15.3 km/h 02'50" 11 03'19" 18.1 km/h 12 03'14" 18.5 km/h 13 03'15" 18.5 km/h 14 02'35" 23.2 km/h 15 04'14" 14.2 km/h 16 04'09" 14.4 km/h 17 02'35" 23.2 km/h 18 03'25" 17.6 km/h 19 03'30" 17.2 km/h 20 03'01" 19.9 km/h 21 03'18" 18.2 km/h 22 03'05" 19.5 km/h 23 03'16" 18.4 km/h 24 03'15" 18.5 km/h 25 02'52" 20.9 km/h 26 04'34" 13.1 km/h 24'27" 27 03'13" 18.6 km/h 28 03'24" 17.7 km/h 29 05'53" 10.2 km/h 02'31" 30 03'33" 16.9 km/h 31 03'20" 18 km/h 32 01'56" 31.1 km/h 33 02'58" 20.3 km/h 34 02'50" 21.2 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
146 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:20:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:07:41 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 79 Watts1h58m24s
541 Cal274 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:32 50 - 99 w 00:47:15 100 - 149 w 00:22:29 150 - 199 w 00:07:20 200 - 249 w 00:03:25 250 - 299 w 00:01:13
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 298 watts 1m 291 watts 2m 261 watts 5m 164 watts 10m 133 watts 20m 124 watts 40m 98 watts 1h 92 watts
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