Actions 3D 26.2 km
+195 m/-194 m
01:22
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Longueur et nombre de points 26.19 km
4759 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
195 m
195 m
191 m
85 m
113 m
Date et durée 27 mars 2022 14:08
27 mars 2022 15:57
01:49:13
01:22:48
00:26:25
Vitesses et denivelés horaires 19 km/hDétail »
33.8 km/hau km 18.7
707 m/h0h10m46s
-1417 m/h0h03m55s
km Temps Vitesse Pause 1 02'56" 20.4 km/h 2 02'54" 20.7 km/h 3 03'14" 18.5 km/h 03'21" 4 02'43" 22 km/h 5 02'59" 20.1 km/h 6 02'39" 22.7 km/h 7 02'38" 22.8 km/h 02'27" 8 03'26" 17.5 km/h 9 04'17" 14 km/h 10 02'58" 20.2 km/h 11 03'07" 19.3 km/h 12 03'30" 17.2 km/h 13 03'23" 17.7 km/h 14 03'21" 17.9 km/h 05'40" 15 03'15" 18.4 km/h 16 03'34" 16.8 km/h 17 02'41" 22.3 km/h 18 02'44" 22 km/h 19 04'31" 13.3 km/h 12'40" 20 04'17" 14 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 03'13" 18.6 km/h 23 02'56" 20.4 km/h 02'17" 24 03'10" 19 km/h 25 02'37" 22.9 km/h 26 02'32" 23.7 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
156 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:40:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:07:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts1h22m48s
406 Cal294 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:27 50 - 99 w 00:27:13 100 - 149 w 00:14:56 150 - 199 w 00:06:20 200 - 249 w 00:04:47 250 - 299 w 00:01:19 300 - 349 w 00:00:47
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 336 watts 1m 323 watts 2m 296 watts 5m 216 watts 10m 168 watts 20m 140 watts 40m 116 watts 1h 102 watts
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