Actions 3D 80.6 km
+1582 m
/-1574 m 04:06
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Longueur et nombre de points 80.64 km
10896 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1581 m
1574 m
1206 m
184 m
641 m
Date et durée 08 mai 2025
08 mai 2025
04:51:08
04:06:35
00:44:33
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
57.1 km/hau km 40.9
706 m/h1h56m38s
-1959 m/h0h41m35s
km Temps Vitesse Pause 1 04'46" 12.6 km/h 2 03'00" 20 km/h 3 03'21" 17.9 km/h 4 03'56" 15.3 km/h 5 04'02" 14.9 km/h 6 03'54" 15.4 km/h 7 03'13" 18.6 km/h 8 03'32" 17 km/h 9 04'39" 12.9 km/h 10 03'17" 18.2 km/h 11 01'31" 39.4 km/h 12 02'06" 28.6 km/h 13 03'01" 19.9 km/h 14 02'46" 21.8 km/h 15 01'49" 33.1 km/h 16 01'17" 46.5 km/h 17 01'47" 33.5 km/h 02'06" 18 03'22" 17.8 km/h 19 02'02" 29.6 km/h 20 01'27" 41.6 km/h 21 03'04" 19.6 km/h 22 01'33" 38.8 km/h 23 01'58" 30.5 km/h 24 01'34" 38.1 km/h 25 07'03" 8.5 km/h 26 05'29" 10.9 km/h 27 05'35" 10.7 km/h 28 05'22" 11.2 km/h 03'29" 29 05'26" 11 km/h 30 05'47" 10.4 km/h 31 06'11" 9.7 km/h 02'43" 32 04'44" 12.7 km/h 33 04'40" 12.8 km/h 34 04'39" 12.9 km/h 35 04'27" 13.5 km/h 01'52" 36 04'43" 12.7 km/h 37 03'02" 19.8 km/h 06'18" 38 01'13" 49.2 km/h 39 01'17" 46.5 km/h 40 01'16" 47.2 km/h 41 01'09" 52.2 km/h 42 01'13" 49.3 km/h 43 05'33" 10.8 km/h 25'01" 44 01'38" 36.8 km/h 45 01'32" 39 km/h 46 01'21" 44.6 km/h 47 01'33" 38.8 km/h 48 01'24" 42.8 km/h 49 01'39" 36.5 km/h 50 01'22" 44.1 km/h 51 01'34" 38.2 km/h 52 01'32" 39.3 km/h 53 02'33" 23.5 km/h 54 02'37" 22.9 km/h 55 01'53" 31.9 km/h 56 01'52" 32.1 km/h 57 01'48" 33.4 km/h 58 01'42" 35.5 km/h 59 01'40" 36 km/h 60 02'57" 20.4 km/h 61 03'33" 16.9 km/h 03'04" 62 02'29" 24.1 km/h 63 02'20" 25.8 km/h 64 02'35" 23.2 km/h 65 02'35" 23.2 km/h 66 01'34" 38.1 km/h 67 01'58" 30.5 km/h 68 03'51" 15.6 km/h 69 04'00" 15 km/h 70 02'41" 22.4 km/h 71 02'46" 21.6 km/h 72 05'04" 11.8 km/h 73 05'10" 11.6 km/h 74 05'44" 10.5 km/h 75 03'07" 19.3 km/h 76 03'12" 18.7 km/h 77 04'45" 12.6 km/h 78 05'21" 11.2 km/h 79 02'43" 22.1 km/h 80 02'23" 25.2 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
163 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:44:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:41:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:57 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 105 Watts4h06m35s
1485 Cal361 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:36 50 - 99 w 00:02:39 100 - 149 w 00:10:14 150 - 199 w 00:24:44 200 - 249 w 00:55:37 250 - 299 w 00:23:23 300 - 349 w 00:03:17
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 354 watts 1m 341 watts 2m 283 watts 5m 264 watts 10m 258 watts 20m 249 watts 40m 238 watts 1h 236 watts
Plus Affichée 15 fois et téléchargée 1 fois depuis le 08.05.25 14:34
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