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11.7 km

+313 m/-319 m

03:06
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Longueur et nombre de points

11.7 km

1267 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

312 m

320 m

413 m

217 m

309 m
Date et durée

22 février 2022
13:41

22 février 2022
17:10

03:28:56

03:06:21

00:22:35
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 1.4

219 m/h
1h02m50s

-289 m/h
0h44m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'35" | 4.4 km/h | 04'08" |
| 2 | 15'28" | 3.9 km/h | 03'00" |
| 3 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 4 | 16'42" | 3.6 km/h | 02'41" |
| 5 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 6 | 21'01" | 2.9 km/h | 02'19" |
| 7 | 15'53" | 3.8 km/h | 03'28" |
| 8 | 17'54" | 3.4 km/h | 02'10" |
| 9 | 15'03" | 4 km/h | |
| 10 | 15'03" | 4 km/h | |
| 11 | 13'50" | 4.3 km/h | 04'49" |
Dépense calorique (estimation)

362 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
15.9 kilomètres effort
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