OC Gif, les délocalisées de l'été:
Boucle depuis l'étang de la Tour inspirée de la rando "Randobolitaines"
- Encadrant: Nabil
Actions 3D 62.9 km
+553 m/-555 m
05:04
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Segments Association des segments
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Longueur et nombre de points 62.92 km
5167 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
552 m
556 m
177 m
118 m
154 m
Date et durée 28 juillet 2024 09:42
28 juillet 2024 15:21
05:38:30
05:04:38
00:33:52
Vitesses et denivelés horaires 12.4 km/hDétail »
36.2 km/hau km 34.6
400 m/h0h49m06s
-730 m/h0h27m01s
km Temps Vitesse Pause 1 07'17" 8.2 km/h 2 03'48" 15.8 km/h 3 03'27" 17.4 km/h 4 03'29" 17.2 km/h 5 03'37" 16.6 km/h 6 04'39" 12.9 km/h 7 03'51" 15.6 km/h 8 02'50" 21.2 km/h 9 03'06" 19.3 km/h 10 02'59" 20.1 km/h 11 03'20" 18 km/h 12 03'38" 16.5 km/h 13 04'42" 12.8 km/h 14 09'10" 6.6 km/h 15 10'00" 6 km/h 01'17" 16 06'18" 9.5 km/h 17 04'26" 13.5 km/h 18 04'48" 12.5 km/h 19 05'16" 11.4 km/h 20 06'14" 9.6 km/h 21 03'28" 17.3 km/h 22 04'51" 12.4 km/h 23 06'08" 9.8 km/h 24 05'00" 12 km/h 25 04'08" 14.5 km/h 26 03'57" 15.2 km/h 27 07'00" 8.6 km/h 28 06'25" 9.3 km/h 29 04'03" 14.8 km/h 12'05" 30 06'15" 9.6 km/h 31 04'52" 12.3 km/h 32 03'02" 19.8 km/h 33 06'41" 9 km/h 34 03'59" 15.1 km/h 35 02'18" 26.1 km/h 36 03'31" 17.1 km/h 37 03'17" 18.3 km/h 38 04'03" 14.8 km/h 01'25" 39 03'56" 15.3 km/h 40 08'33" 7 km/h 41 04'57" 12.1 km/h 42 04'11" 14.3 km/h 43 07'54" 7.6 km/h 01'49" 44 08'21" 7.2 km/h 45 07'08" 8.4 km/h 46 07'27" 8.1 km/h 47 04'15" 14.1 km/h 48 04'51" 12.4 km/h 49 03'52" 15.5 km/h 12'53" 50 06'45" 8.9 km/h 04'23" 51 03'45" 16 km/h 52 02'47" 21.5 km/h 53 04'19" 13.9 km/h 54 04'16" 14 km/h 55 04'59" 12.1 km/h 56 04'51" 12.4 km/h 57 03'46" 16 km/h 58 04'23" 13.7 km/h 59 03'44" 16.1 km/h 60 04'08" 14.5 km/h 61 03'50" 15.6 km/h 62 04'43" 12.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 62 Watts5h04m38s
1090 Cal215 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:55:13 50 - 99 w 01:31:42 100 - 149 w 00:49:32 150 - 199 w 00:20:47 200 - 249 w 00:02:47
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 228 watts 1m 214 watts 2m 199 watts 5m 171 watts 10m 136 watts 20m 107 watts 40m 102 watts 1h 93 watts
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