Randonnée de 16 km en boucle à partir de la gare d'Ecouen_Ezanville
Actions 3D
15.7 km

+268 m/-296 m

04:45
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Longueur et nombre de points

15.65 km

1634 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

267 m

296 m

176 m

50 m

106 m
Date et durée

21 août 2022
09:22

21 août 2022
15:28

06:06:24

04:45:24

01:21:00
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 0.5

198 m/h
1h02m46s

-192 m/h
1h20m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'10" | 4.2 km/h | 15'35" |
| 2 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 3 | 18'23" | 3.3 km/h | |
| 4 | 19'45" | 3 km/h | 03'24" |
| 5 | 19'19" | 3.1 km/h | |
| 6 | 21'33" | 2.8 km/h | 02'47" |
| 7 | 18'57" | 3.2 km/h | |
| 8 | 19'35" | 3.1 km/h | 42'52" |
| 9 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 10 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 11 | 16'44" | 3.6 km/h | 04'21" |
| 12 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 13 | 17'57" | 3.3 km/h | |
| 14 | 21'50" | 2.7 km/h | 06'47" |
| 15 | 20'45" | 2.9 km/h | 05'14" |
Dépense calorique (estimation)

330 Cal
69 Cal/h
Plus

Affichée 329 fois et téléchargée 33 fois depuis le 21.08.22 17:22
KME
19.3 kilomètres effort
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