Pérérée 1
Actions 3D 48.3 km
+999 m/-984 m
02:32
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Longueur et nombre de points 48.28 km
9088 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
998 m
984 m
898 m
207 m
508 m
Date et durée 20 février 2025
20 février 2025
02:36:12
02:32:42
00:03:30
Vitesses et denivelés horaires 19 km/hDétail »
59 km/hau km 41.6
746 m/h1h08m57s
-2734 m/h0h19m18s
km Temps Vitesse Pause 1 04'00" 15 km/h 2 02'44" 21.9 km/h 3 02'57" 20.4 km/h 4 02'55" 20.6 km/h 5 02'50" 21.2 km/h 6 02'22" 25.3 km/h 7 02'26" 24.7 km/h 8 02'19" 26 km/h 9 02'33" 23.6 km/h 10 06'25" 9.4 km/h 11 06'23" 9.4 km/h 12 05'39" 10.6 km/h 13 04'24" 13.6 km/h 14 04'23" 13.7 km/h 15 04'06" 14.7 km/h 16 02'44" 21.9 km/h 17 03'15" 18.5 km/h 18 02'47" 21.6 km/h 19 02'19" 25.9 km/h 20 06'05" 9.9 km/h 21 06'19" 9.5 km/h 22 06'16" 9.6 km/h 23 05'55" 10.1 km/h 24 03'19" 18.1 km/h 03'30" 25 01'28" 40.9 km/h 26 01'35" 37.8 km/h 27 03'41" 16.3 km/h 28 02'30" 24.1 km/h 29 04'37" 13 km/h 30 01'58" 30.6 km/h 31 01'40" 36.1 km/h 32 02'28" 24.3 km/h 33 01'23" 43.2 km/h 34 01'20" 44.8 km/h 35 04'12" 14.3 km/h 36 03'00" 20 km/h 37 01'38" 36.8 km/h 38 01'21" 44.5 km/h 39 01'21" 44.5 km/h 40 01'22" 43.9 km/h 41 01'23" 43.4 km/h 42 01'18" 46.3 km/h 43 02'18" 26 km/h 44 02'34" 23.4 km/h 45 02'29" 24.2 km/h 46 03'02" 19.7 km/h 47 03'21" 17.9 km/h 48 04'09" 14.4 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
164 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:25:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:55.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 136 Watts2h32m42s
1196 Cal470 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:44 50 - 99 w 00:16:48 100 - 149 w 00:28:15 150 - 199 w 00:45:42 200 - 249 w 00:34:37
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 247 watts 1m 245 watts 2m 230 watts 5m 215 watts 10m 204 watts 20m 199 watts 40m 186 watts 1h 186 watts
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