Actions 3D 64 km
+13 m/-17 m
03:13
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Longueur et nombre de points 63.99 km
6539 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
12 m
17 m
21 m
4 m
10 m
Date et durée 15 juillet 2023
15 juillet 2023
03:28:09
03:13:07
00:15:02
Vitesses et denivelés horaires 19.9 km/hDétail »
37.3 km/hau km 38.2
442 m/h0h00m57s
km Temps Vitesse Pause 1 05'28" 11 km/h 2 03'47" 15.8 km/h 3 02'55" 20.6 km/h 4 02'56" 20.4 km/h 5 02'44" 22 km/h 6 02'32" 23.6 km/h 7 02'34" 23.3 km/h 8 02'45" 21.8 km/h 9 02'41" 22.3 km/h 10 02'51" 21.1 km/h 11 02'42" 22.2 km/h 12 02'56" 20.5 km/h 13 02'45" 21.9 km/h 14 02'42" 22.3 km/h 15 03'01" 19.8 km/h 16 02'50" 21.1 km/h 17 02'53" 20.8 km/h 18 02'56" 20.5 km/h 19 03'07" 19.3 km/h 20 02'48" 21.5 km/h 21 02'45" 21.8 km/h 22 02'59" 20.1 km/h 23 02'59" 20.1 km/h 24 03'17" 18.3 km/h 25 02'37" 23 km/h 26 02'47" 21.5 km/h 27 02'55" 20.6 km/h 28 02'49" 21.3 km/h 29 03'03" 19.7 km/h 30 03'03" 19.7 km/h 31 03'19" 18.1 km/h 32 03'21" 17.9 km/h 33 02'36" 23 km/h 34 02'55" 20.6 km/h 35 02'56" 20.4 km/h 36 04'17" 14 km/h 05'43" 37 03'04" 19.5 km/h 38 02'47" 21.6 km/h 39 02'26" 24.7 km/h 40 02'31" 23.9 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'47" 21.5 km/h 43 03'08" 19.1 km/h 44 02'56" 20.5 km/h 45 03'27" 17.4 km/h 46 02'57" 20.3 km/h 47 03'00" 20 km/h 48 02'54" 20.6 km/h 49 02'55" 20.6 km/h 50 02'57" 20.3 km/h 51 02'44" 22 km/h 52 02'54" 20.7 km/h 53 03'07" 19.3 km/h 54 02'56" 20.5 km/h 55 03'57" 15.2 km/h 56 02'58" 20.3 km/h 57 02'49" 21.3 km/h 58 03'02" 19.8 km/h 59 03'03" 19.6 km/h 60 03'06" 19.4 km/h 61 02'51" 21 km/h 62 02'32" 23.7 km/h 63 02'40" 22.6 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
136 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:27:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:11.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
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KME
64.2 kilomètres effort
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