Actions 3D 59.5 km
+82 m/-78 m
02:12
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Longueur et nombre de points 59.53 km
3793 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
81 m
78 m
45 m
5 m
16 m
Date et durée 06 juillet 2022
06 juillet 2022
02:18:52
02:12:56
00:05:56
Vitesses et denivelés horaires 26.9 km/hDétail »
48.5 km/hau km 11.6
707 m/h0h03m08s
-2181 m/h0h00m35s
km Temps Vitesse Pause 1 03'38" 16.5 km/h 2 02'12" 27.4 km/h 3 02'13" 27.1 km/h 4 02'32" 23.7 km/h 5 01'45" 34.2 km/h 6 02'04" 29 km/h 7 02'01" 29.8 km/h 8 03'05" 19.4 km/h 9 03'43" 16.2 km/h 10 03'32" 17 km/h 11 02'40" 22.6 km/h 12 01'39" 36.5 km/h 13 02'17" 26.4 km/h 14 02'03" 29.2 km/h 15 02'01" 29.8 km/h 16 01'53" 31.7 km/h 17 01'56" 31.1 km/h 18 01'49" 33 km/h 19 02'28" 24.3 km/h 20 01'57" 30.9 km/h 21 01'45" 34.3 km/h 22 01'55" 31.2 km/h 23 01'49" 33 km/h 24 01'47" 33.7 km/h 25 02'37" 22.9 km/h 26 02'01" 29.7 km/h 27 02'03" 29.3 km/h 28 01'57" 30.8 km/h 29 01'58" 30.4 km/h 30 01'55" 31.2 km/h 31 01'53" 31.9 km/h 32 01'46" 34 km/h 33 03'10" 19 km/h 34 02'29" 24.1 km/h 35 02'56" 20.5 km/h 36 02'09" 28 km/h 37 02'56" 20.4 km/h 05'56" 38 02'14" 27 km/h 39 01'58" 30.4 km/h 40 02'05" 28.7 km/h 41 03'38" 16.5 km/h 42 02'57" 20.3 km/h 43 02'37" 22.9 km/h 44 02'07" 28.4 km/h 45 01'54" 31.6 km/h 46 01'54" 31.7 km/h 47 01'53" 31.9 km/h 48 02'00" 29.9 km/h 49 01'58" 30.4 km/h 50 01'59" 30.2 km/h 51 01'53" 31.8 km/h 52 02'02" 29.5 km/h 53 01'53" 32 km/h 54 02'19" 25.9 km/h 55 02'01" 29.7 km/h 56 01'51" 32.5 km/h 57 01'51" 32.5 km/h 58 02'17" 26.3 km/h 59 02'01" 29.6 km/h
Fréquence cardiaque 92 bpm
197 bpm
151 bpm76% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:59:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:18:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:49 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:33 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:42:47 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 177 Watts2h12m56s
1350 Cal609 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:27 50 - 99 w 00:06:39 100 - 149 w 00:16:06 150 - 199 w 00:31:24 200 - 249 w 00:37:25 250 - 299 w 00:22:55 300 - 349 w 00:01:52
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 319 watts 1m 312 watts 2m 287 watts 5m 275 watts 10m 250 watts 20m 238 watts 40m 221 watts 1h 198 watts
Plus Affichée 222 fois et téléchargée 46 fois depuis le 17.07.22 17:00
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