OC GIF VTT - 07/04/2018 - Ecole VTT / St Rémy - Les Molières - Pecqueuse - Limours - Gometz - Bures
Actions 3D 30.2 km
+266 m/-268 m
02:52
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Longueur et nombre de points 30.16 km
1202 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
266 m
268 m
178 m
61 m
122 m
Date et durée 07 avril 2018 14:02
07 avril 2018 17:37
03:34:54
02:52:45
00:42:09
Vitesses et denivelés horaires 10.5 km/hDétail »
37 km/hau km 15.6
420 m/h0h22m09s
-465 m/h0h16m57s
km Temps Vitesse Pause 1 03'53" 15.5 km/h 05'12" 2 05'26" 11 km/h 3 07'22" 8.1 km/h 4 03'38" 16.5 km/h 5 06'32" 9.2 km/h 02'29" 6 05'56" 10.1 km/h 7 04'54" 12.2 km/h 8 09'22" 6.4 km/h 04'50" 9 06'33" 9.2 km/h 10 07'33" 7.9 km/h 11 06'31" 9.2 km/h 07'49" 12 07'32" 8 km/h 13 05'20" 11.3 km/h 02'34" 14 04'57" 12.1 km/h 03'10" 15 05'39" 10.6 km/h 16 04'50" 12.4 km/h 17 08'56" 6.7 km/h 18 05'44" 10.5 km/h 10'52" 19 04'18" 14 km/h 20 03'09" 19.1 km/h 21 02'12" 27.2 km/h 22 06'31" 9.2 km/h 03'16" 23 05'34" 10.8 km/h 24 08'56" 6.7 km/h 25 04'24" 13.6 km/h 26 07'37" 7.9 km/h 27 06'10" 9.7 km/h 28 05'03" 11.9 km/h 29 03'36" 16.7 km/h 30 03'59" 15.1 km/h 01'26"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 48 Watts2h52m45s
472 Cal164 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:04 50 - 99 w 00:46:32 100 - 149 w 00:20:11 150 - 199 w 00:05:25 200 - 249 w 00:01:51 250 - 299 w 00:00:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 295 watts 1m 279 watts 2m 267 watts 5m 213 watts 10m 148 watts 20m 128 watts 40m 114 watts 1h 101 watts
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