Relevé sur le terrain avec un iPad mini et le logiciel "IphiGéNie".
Douzième étape du Chemin de Madrid de Castromonte à Medina del Rioseco.
Pour en savoir plus (photos, commentaires, liens divers) voir notre site :
http://www.la-marche-au-long-cours.fr/crbst_74.html
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16.1 km

+53 m/-147 m

03:40
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Longueur et nombre de points

16.06 km

1521 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

53 m

147 m

849 m

732 m

799 m
Date et durée

27 juin 2016
07:58

27 juin 2016
13:27

05:28:31

03:40:22

01:48:09
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 2.9

193 m/h
0h03m21s

-270 m/h
0h18m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'58" | 4 km/h | |
| 2 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 3 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 4 | 12'02" | 5 km/h | |
| 5 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 6 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 7 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 8 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 9 | 15'41" | 3.8 km/h | |
| 10 | 13'50" | 4.3 km/h | 16'09" |
| 11 | 14'00" | 4.3 km/h | 01'29" |
| 12 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 13 | 12'04" | 5 km/h | |
| 14 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 15 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 16 | 17'11" | 3.5 km/h | 61'21" |
Dépense calorique (estimation)

291 Cal
79 Cal/h
Plus

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KME
17.1 kilomètres effort
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