Istres-Rando : trace de la reco pour rando à effectuer le 8 décembre 2019
par Christian & Bernard
Actions 3D
16.2 km

+542 m/-556 m

04:30
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Longueur et nombre de points

16.16 km

1251 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

541 m

557 m

306 m

160 m

244 m
Date et durée

28 novembre 2019
08:52

28 novembre 2019
14:36

05:43:38

04:30:41

01:12:57
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 3.5

284 m/h
1h40m38s

-383 m/h
1h11m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'51" | 4 km/h | 06'32" |
| 2 | 15'28" | 3.9 km/h | 03'03" |
| 3 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'10" | 4.6 km/h | 01'56" |
| 5 | 21'55" | 2.7 km/h | 01'45" |
| 6 | 22'40" | 2.6 km/h | 08'38" |
| 7 | 16'54" | 3.6 km/h | 14'28" |
| 8 | 18'36" | 3.2 km/h | |
| 9 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 10 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 11 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 12 | 20'19" | 3 km/h | |
| 13 | 14'57" | 4 km/h | 36'35" |
| 14 | 21'18" | 2.8 km/h | |
| 15 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 16 | 14'14" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

587 Cal
130 Cal/h
Plus

Affichée 1122 fois et téléchargée 51 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.4 kilomètres effort
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