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Bens le 17.09.2017

UR Meije 2017 J2VTT

Deuxième jour de l'Ultra Raid de la Meije 2017
Actions
3D
50.9 km
+2560 m/-2557 m
06:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

50.92 km
5124 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
2560 m
2558 m
2461 m
1394 m
1978 m

Date et durée

17 septembre 2017
08:59
17 septembre 2017
15:29
06:29:52
06:03:43
00:26:09

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

38 km/h
au km 5.5

612 m/h
3h54m55s

-1633 m/h
1h28m47s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
6h03m43s

2293 Cal
378 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:4350 - 99 w00:19:32100 - 149 w01:08:46150 - 199 w02:32:00200 - 249 w00:11:44250 - 299 w00:00:19

Zones de puissance

02:02:14Z10-158 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)02:18:58Z2159-215 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:03:59Z3216-238 wTempo (1 à 2 heures)00:00:53Z4239-269 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s254 watts (-414 watts par rapport au max théorique)1m242 watts (-259 watts par rapport au max théorique)2m235 watts (-177 watts par rapport au max théorique)5m209 watts (-136 watts par rapport au max théorique)10m192 watts (-118 watts par rapport au max théorique)20m189 watts (-95 watts par rapport au max théorique)40m181 watts (-86 watts par rapport au max théorique)1h176 watts (-78 watts par rapport au max théorique)

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