Reconnaissance du parcours 30 km en prévision de la journée de la rando de 2017
Tracée et animée par Jean Luc
Septembre 2017
Actions 3D
30.6 km

+223 m/-223 m

06:12
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Longueur et nombre de points

30.6 km

5412 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

223 m

224 m

101 m

36 m

75 m
Date et durée

05 septembre 2017
09:58

05 septembre 2017
17:44

07:46:16

06:12:40

01:33:36
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

27.9 km/h
au km 18.7

211 m/h
0h29m40s

-212 m/h
0h40m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'55" | 5.5 km/h | 04'12" |
| 2 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 3 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 4 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 5 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 6 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 7 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 8 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 9 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 10 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 11 | 10'27" | 5.7 km/h | 04'52" |
| 12 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 13 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 14 | 12'49" | 4.7 km/h | 11'20" |
| 15 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 16 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 17 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 18 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 19 | 13'46" | 4.4 km/h | 44'28" |
| 20 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 21 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 22 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 23 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 24 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 25 | 12'00" | 5 km/h | |
| 26 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 27 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 28 | 12'00" | 5 km/h | |
| 29 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 30 | 13'00" | 4.6 km/h | 23'20" |
Dépense calorique (estimation)

619 Cal
100 Cal/h
Plus

Affichée 338 fois et téléchargée 29 fois depuis le 31.12.18 18:12
KME
33.6 kilomètres effort
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