Randonnée du 04/01/2020 à 16:06 par Irène
Actions 3D
11.6 km

+392 m/-388 m

02:33
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Longueur et nombre de points

11.57 km

449 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

391 m

389 m

667 m

384 m

525 m
Date et durée

05 décembre 2018
14:13

05 décembre 2018
16:52

02:39:10

02:33:37

00:05:33
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 8.1

333 m/h
1h06m39s

-412 m/h
0h52m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 2 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 3 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 4 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 5 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 6 | 18'50" | 3.2 km/h | |
| 7 | 11'21" | 5.3 km/h | 05'33" |
| 8 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 9 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 10 | 12'03" | 5 km/h | |
| 11 | 12'50" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

457 Cal
179 Cal/h
Plus

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KME
16.8 kilomètres effort
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